Ajuntament de Castellar del Vallès

Saltar al contingut
Carregant
 

La salut per a cada edat

Drogues, com educar des de la família

L'ADOLESCÈNCIA I LES DROGUES

L'adolescència és un període de transició de la vida de la persona entre la infància i la joventut. És una etapa  de transformacions físiques i psíquiques, que sovint es caracteritza per la rebel·lia, els dubtes, l'autoafirmació de la personalitat i el risc.

En ella el/la jove comença a distanciar-se dels pares tot cercant la seva pòpia identitat. Els amics comencen a adquirir una major importància per la necessitat d'identificació amb joves de la seva edat.

És sovint en aquesta fase que comencen i/o accentuen la seva relació amb el consum d les drogues. Ho fan per diferents raons: per ser més acceptats pel grup d'amics, pel fet que està prohibit, per l'atracció que tenen pel risc, per sentir-se més grans, etc.

QUÈ ES POT FER DES DE LA FAMÍLIA?

Ser un  bon model

  • Sigueu coherents amb allò que dieu.
  • Mostreu una conducta favorable a la salut (alimentació sana i equilibrada, realització d'activitat física, consum moderat de tabac i alcohol, etc.)

Afavorir la convivència familiar

  • Parleu, el diàleg és necessari per establir una bona convivència.
  • No fugiu dels problemes, afronteu-los.
  • Realitzeu activitats conjuntament.
  • Respecteu les seves opinions i el seu espai "vital". Sigueu tolerants.
  • Afavoriu la reflexió conjunta vers temes quotidians.

Establir unes normes adequades

  • Delimiteu i marqueu unes normes clares, no pas masses i que es compleixin
  • Consensueu aquestes normes, és millor que no pas imposar-les
  • No mantingueu posicions inflexibles ni excessivament permissives.

Afavorir l'autoestima dels fills

  • Mostreu que els estimeu
  • Critiqueu, davant d'un fracàs, el fet, no els vostres fills.
  • Valoreu que l'esforç personal és més important que l'èxit final.
  • Ensenyeu-lo a decidir per si mateix.
  • Estimuleu la seva autonomia i adeqüeu les responsabilitats a la seva edat.

Ajudar a superar la frustració

  • Admeteu els errors sense fer-ne un drama
  • Ensenyeu-los a afrontar les situacions problemàtiques o difícils
  • Animeu-los a valorar les coses objectivament

Ajudar a superar la pressió del grup

  • Potencieu la capacitat de crítica i autocrítica
  • Doneu-los suport per quan calgui dir "no"
  • Ensenyeu-los a defensar les seves posicions i a ser conseqüents amb les seves decisions
  • Afavoriu que connectin amb altres joves perquè coneguin altres punts de vista.

Afavorir la utilització del temps lliure

  • Compartiu activitats d'esbarjo
  • Estimuleu l'interès per diferents maneres de divertir-se, individualment o en grup (fent esport, escoltant música, llegint, anant d'excursió, etc.).
  • Respecteu les seves afeccions i iniciatives.

TAMBÉ PODEM PARLAR DE DROGUES A CASA

En primer lloc cal plantejar-se l'ús que fem nosaltres de les drogues (tabac, alcohol, cafè, tranquil·lizants, etc.)

També cal:

  • Estar ben informats del tema per poder donar una informació clara i real
  • No tractar-lo de manera forçada, fem-ho quan la conversa ens hi porti.
  • Al parlar-ne, fem-ho amb normalitat, com amb qualsevol altre tema.
  • No és adequat adoptar posicions moralistes ni exagerades.
  • No menysprear les persones que presenten dependència a alguna droga, ens podem referir a elles com addictes.

SI VOLEU MÉS INFORMACIÓ

Per demanar més informació sobre les drogues i els seus efectes sobre la salut o si voleu orientació sobre qualsevol aspecte relacionat amb el tema podeu adreçar-vos a:

Regidoria de Sanitat i Benestar Social - Passeig Tolrà, 1  tel. 93 714 40 40

Sant Llorenç Savall

Centre d'atenció i Seguiment de Drogodependències de Sabadell

Tel. 93 726 47 00

Línia Verda d'Informació sobre les Drogodependències

Tel. 93 412 04 12

Ajuntament de Castellar del Vallès

Ajuntament  de Sant Llorenç Savall

Diputació de Barcelona

  • Envia
  • Comparteix
Reduir el text del contingut Ampliar el text del contingut Descarregar en format PDF imprimir

Peu de pàgina

Ajuntament de Castellar del Vallès · Passeig Tolrà, 1 | 08211 Castellar del Vallès | Tel. 93 714 40 40