Acceptar

Ús de galetes

Aquest lloc utilitza galetes de tercers per poder millorar els nostres serveis a partir de l'anàlisi de la teva navegació. Si continues navegant sense canviar la teva configuració considerarem que acceptes la seva utilització.

Més informació sobre l'ús de les galetes

Desplegar menú

Ajuntament de Castellar del Vallès

Saltar al contingut
 

Actualitat

L’Ajuntament obrirà les preinscripcions a les activitats per a gent gran del curs 2025-2026 del 25 de juny al 12 de setembre

Dimecres 18 juny

En total s’han programat catorze d’activitats que tenen per objectiu la promoció d’un envelliment actiu i saludable

L’Ajuntament de Castellar obrirà el dimecres 25 de juny, i fins al dimecres 10 de setembre, les preinscripcions a les activitats del curs 2025-2026 de promoció d’un envelliment actiu i saludable, que s’adrecen a la ciutadania major de 60 anys.

El dia 16 de setembre es farà el sorteig de les places disponibles per a cada una de les activitats i les persones seleccionades ja tindran la seva plaça reservada.

El mateix dia 16 es faran públics els resultats i es podran consultar al Casal Catalunya, al Casal de la Plaça Major i a la Regidoria de Gent Gran. Llavors s'haurà de dur a terme el procés d'inscripció, a la Regidoria de Gent Gran (C. Portugal, 2D) del 17 al 29 de setembre, de dilluns a divendres de 9 a 14 h.

Les propostes, que s’han programat en diferents espais, s’han dividit en activitats que s’allargaran durant tot el curs escolar, és a dir, del 6 d’octubre al 15 de juny.

Les activitats son les següents:

  • Anglès per viatjar. Té per objectiu desenvolupar habilitats de conversa en anglès. S’han programat diferents nivells (inicial, mig i mig-alt), en sessions setmanals d’una hora i mitja de durada.
  • “Activa el teu cervell: cuida la teva memòria”, amb vuit grups que es repartiran entre el Casal Catalunya i el Casal de la plaça Major i que faran sessions setmanals d’una hora i mitja de durada en què s’exercitarà el cervell mitjançant diferents activitats que fomenten l’entrenament de la memòria i la seva aplicació a la vida diària.
  • Gimnàstica “dolça”, en dos grups de matí al Casal Catalunya. Estiraments suaus que ajudaran els assistents a mantenir-se actius.
  • Ioga per treballar la relaxació i el restabliment de l’equilibri orgànic i psicològic per afavorir la salut corporal i mental. Sis grups, amb possibilitat d’horari de matí o de tarda, amb sessions al Casal Catalunya.
  • Pilates, amb set grups que s’ubicaran entre el Casal Catalunya i la Sala Blava de l’Espai Tolrà. Es faran exercicis suaus i estiraments de les cadenes musculars per evitar lesions i tensions i recuperar la mobilitat natural del cos.
  • Tai-txi. Una disciplina que ajuda a relaxar cos i ment i a reduir l’estrès tot millorant la flexibilitat amb moviments suaus. Hi haurà dos grups de matí que es trobaran a la Sala Blava de l’Espai Tolrà.
  • Txikung, una tècnica mil·lenària per moure i deixar fluir l’energia de forma natural a través del cos. Hi haurà un grup, els dilluns de 9.30 a 10.30 h, a la Sala Blava de l’Espai Tolrà.
  • Zumba gold, els dimarts o dijous al matí, a la Sala Blava de l’Espai Tolrà, es practicaran coreografies divertides i suaus.
  • “Connectem-nos a les noves tecnologies”: un taller en què s’aprendrà a utilitzar el mòbil per mantenir el contacte amb familiars i amics, per comprar en línia, per fer activitats virtuals o per fer seguiment de l’estat de salut. Tot, a El Mirador els dimarts.
  • Risoterapia “Sport”. Dos grups que faran jocs i activitats divertides tot exercitant cos i ment alhora, en horari de tarda els dimarts al Casal Catalunya.
  • Tonificació i força, per treballar i potenciar la musculatura tot protegint ossos i lligaments. Tallers d’una hora de durada dimecres o dijous al matí a la Sala Blava de l’Espai Tolrà.
  • Moviment i dansa, una proposta que ajudarà els assistents a relaxar tensions i gaudir de la dansa i que tindrà lloc els dimecres a la tarda al Casal Catalunya.
  • Respiració i relaxació, una proposta en la qual els assistents aprendran a controlar l'ansietat generalitzada a través de la respiració, la meditació i el mindfulness, amb tècniques senzilles i efectives per a tothom. L’activitat es durà a terme els dimarts al matí al Casal Catyalunya.
  • GAC – Glutis, abdominals i cames, per treballar la tonificació de glutis, la força de les cames i el sòl pelvià, els dimarts a la tarda al Casal Catalunya.

Totes les activitats tenen un preu de 20 €/trimestre excepte “Anglès per viatjar”, “Activa el teu cervell: cuida la teva memòria” i “Connectem-nos a les noves tecnologies”, que tenen un preu de 30 €/trimestre.

Els horaris de cadascuna de les propostes es poden consultar a la pàgina web municipal, www.castellarvalles.cat/activitatsgentgran.

Les preinscripcions es poden formalitzar en línia a l’adreça web www.castellarvalles.cat/envellimentactiu.

Per a més informació sobre cadascuna dels activitat i per formalitzar les inscripcions (del 17 al 29 de setembre), cal contactar amb la Regidoria de Gent Gran (c. Portugal, 2D) de dilluns a divendres de 9.30 a 14 hores.

Per fer la inscripció cal portar el DNI i el número de compte. Cada persona podrà escollir un màxim de dues activitats, tot i que en cas que quedin places disponibles es podrà optar a fer-ne més de dues.

Reduir el text del contingut Ampliar el text del contingut Descarregar en format PDF imprimir

Cercador





Peu de pàgina

Ajuntament de Castellar del Vallès · Passeig Tolrà, 1 | 08211 Castellar del Vallès | Tel. 93 714 40 40