Acceptar

Ús de galetes

Aquest lloc utilitza galetes de tercers per poder millorar els nostres serveis a partir de l'anàlisi de la teva navegació. Si continues navegant sense canviar la teva configuració considerarem que acceptes la seva utilització.

Més informació sobre l'ús de les galetes

Desplegar menú

Ajuntament de Castellar del Vallès

Saltar al contingut
 

Agenda

Tothicap

Dissabte 15 de gener de 2022

Taller

Taller de defensa personal: “Aprèn a defensar-te”

L'activitat pretén que els/les participants pugui aprendre un sistema fàcil i real de defensa personal amb que podran actuar d'una manera exitosa davant de situacions de perill, millorant la seva confiança i seguretat. S'ensenyaran tècniques bàsiques que, amb la pràctica, els participants aconseguiran automatitzar, aprenent així a prevenir i actuar en cas d'una agressió física. El secret no és la força, sinó conèixer els punts dèbils, així com saber controlar la por i l'ansietat que provoquen les situacions de perill.

Objectiu de l'activitat: Aprendre com actuar davant d'una agressió física.

L'activitat tindrà format taller pràctic amb els continguts següents:

  • Com evitar l'enfrontament
  • La importància de l'actitud per evitar ser una persona vulnerable
  • Interiorització de tècniques antibullying que ajudin als joves a saber marcar el seu espai personal i evitar l'enfrontament
  • Aprendre a utilitzar utensilis quotidians per a l'autodefensa
  • Com actuo si estic a terra
  • Prevenir una agressió. Coses a tenir en compte
  • Mantenir distància amb el nostre agressor
  • Aprendre a utilitzar el cos per defensar-se i repel·lir una possible agressió
  • Què fer si m'agafen. Aprendre a escapar de diferents situacions on l'agressor agafa la  víctima

Imparteix el taller David Dalmau, instructor d’arts marcials xineses. Inscripcions a l’a/e tothicapcastellar@gmail.com o al tel. 649545803 (tardes).

Horari | De 10 a 13 h

Destinataris | Públic general

Organitza | Tothicap amb la col·laboració de l'Ajuntament

Reduir el text del contingut Ampliar el text del contingut Descarregar en format PDF imprimir

Cercador















Peu de pàgina

Ajuntament de Castellar del Vallès · Passeig Tolrà, 1 | 08211 Castellar del Vallès | Tel. 93 714 40 40