Desplegar menú

Ajuntament de Castellar del Vallès

Saltar al contingut
 

Esports

Itineraris Camina i fes salut

Aquesta és una proposta organitzada pel Programa Municipal de Salut que té per objectiu augmentar l'activitat física dels castellarencs i les castellarenques i que també ens permet fer salut. Així, pretén fomentar les passejades per la vila per tal de potenciar un estil de vida saludable i actiu.

Caminar és una activitat que no necessita requisits especials, que podem fer sols o, millor encara, acompanyats d'altres persones, i que ens permet conèixer millor el nostre poble. Els circuits proposats s'han elaborat tenint en compte que siguin d'una exigència física baixa o moderada, aptes per a la majoria de persones.

Cal tenir en compte, però, que si teniu algun problema de salut cal que consulteu amb el vostre metge o infermera abans de començar a caminar.

Circuits:

  • Circuit 01: Centre Vila - 4.100 m
  • Circuit 02: Parc Colobrers-Ronda Llevant - 3.900 m
  • Circuit 03: Pla de la Brugera - 3.100 m
  • Circuit 04: Places del Nord - 4.757 m
  • Circuit 05: Places del Sud - 4.529 m

Consulteu els recorreguts de cada circuit al document que trobareu a la part dreta d'aquesta mateixa pàgina.

Consells:

  • Utilitzeu calçat còmode, roba adequada i poseu-vos barret, ulleres de sol i protecció solar
  • Seguiu una alimentació equilibrada
  • Beveu abans de tenir set
  • Després de menjar, eviteu les activitats intenses i les hores de màxima insolació
  • Caminar no vol dir córrer
  • Camineu a una velocitat en què sigui possible parlar sense dificultat respiratòria
  • Estigueu atents al trànsit

A Castellar, poseu-vos en marxa!

Properes activitats

Dimecres 1 de junyDimecres 8 de junyDimecres 15 de junyDimecres 22 de junyDimecres 29 de junyDimecres 6 de juliolDimecres 13 de juliol

Actes celebrats

Dimecres 25 de maigDimecres 18 de maig
Reduir el text del contingut Ampliar el text del contingut Descarregar en format PDF imprimir

Peu de pàgina

Ajuntament de Castellar del Vallès · Passeig Tolrà, 1 | 08211 Castellar del Vallès | Tel. 93 714 40 40